夫妻在闹离婚时，吵架的方式需要谨慎和理智，以避免进一步的伤害和矛盾激化。以下是一些建议：
先不要说话，只呼吸
在情绪激动时，先保持沉默，通过呼吸来平复情绪。这有助于缓解紧张气氛，避免冲突升级。
背靠背坐着
当双方争论升温时，背靠背坐着可以避免直接面对对方，减少冲突。这种方式有助于冷静下来，平复情绪。
不说狠话，不使用激烈的肢体动作
在争吵中，避免说出伤人的狠话或做出激烈的肢体动作。示弱和适当回避是更明智的选择，有助于缓和局势。
以柔克刚，再以刚克刚
在争吵中，可以先以柔和的态度应对，等对方情绪稍微平复后，再逐步表达自己的想法和立场。这种策略可以让对方在情绪上有所缓解，从而更容易接受你的观点。
逆向思维，说话反逻辑
有时候，反其道而行之可以取得意想不到的效果。例如，对方说“我要离婚”，你可以回答“我不会离开你”。这种反逻辑的回应可能会让对方措手不及，从而缓和局势。
选择合适的地点和时间
吵架时，应选择卧室等私密场所，避免在公共场合或他人面前争吵。这既是对彼此的尊重，也能避免事态扩大。
讲究说话方式
在争吵中，避免说出否定对方角色、价值或消极的话。不要涉及对方的家人，尤其是父母。尽量用平和、理性的语言沟通，寻找解决问题的方法。
不轻易说离婚
离婚二字不要轻易出口，因为一旦说出口，可能会让对方产生免疫，甚至可能让对方觉得你对待婚姻不认真。在提出离婚前，务必深思熟虑。
不相互埋怨
吵架后，不要相互埋怨，而是应该立即寻求解决问题的方法。隔夜仇会加深矛盾，不利于婚姻关系的修复。
通过以上这些方法，夫妻在闹离婚时可以更理智、有效地沟通，从而找到解决问题的最佳途径。
