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桂圆用的好,疾病都赶跑,中医教你桂圆4大用法,补气养血

100次浏览     发布时间:2024-12-24 10:07:48    



桂圆大家都知道吧,有的地方叫龙眼。有的人喜欢把桂圆晒干,做成零食来吃。但是,桂圆不宜吃多,吃多就会上火。在中医上,桂圆有很多的功效,它可以补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。如果你思虑伤脾,头晕失眠、心悸等症状,及产后体虚,或者脾虚所致的下血失血症,这时候都可以用桂圆来改善。只要你会搭配,桂圆的用处还有好多。那么今天陈大夫就来教大家如何搭配桂圆,让桂圆发挥出更大的用处。

首先,桂圆搭配山药



如果你经常感觉浑身无力、腰膝酸软,没有食欲、四肢不稳等症状,这大多都是因为脾肾不足引起的。如果你经常饮食不规律,吃一些肥甘厚腻类的食物,过度饮酒,不注意节制,就容易导致脾胃受损,出现脾气虚弱和脾阳不振的情况。从而可累及肾阳,引起脾肾不足。这时候你就可以参考桂圆搭配山药来改善。山药具有滋肾益精,养护肌肤。强健机体的功效。桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用,将桂圆和山药一起食用,可以健脾补肾、益气养血。

其次,桂圆搭配小茴香,干姜



如果你感觉疲倦、乏力、四肢不温、口干而没有食欲,同时还会出现大便溏薄或者胃脘部隐痛等症状,这大多都是因为脾胃阳虚引起的。如果你经常饮食不规律,经常暴饮暴食,吃生冷辛辣等食物,容易刺激到脾胃,导致脾胃虚弱,从而出现了脾胃阳虚的症状。这个时候你就可以参考桂圆搭配小茴香和生姜来调理。桂圆是心、肝、平、温的性味儿,它无毒,入脾胃经,也入心经,它可以补益脾胃,补益心气。小茴香性温,可以温肾散寒,温中理气,理气和胃。而生姜是一个辛而温的药物,生姜有暖脾胃的作用,可以散胃寒。他们一起用可以温脾胃、散寒湿、补气血。

另外,桂圆搭配红枣



说到红枣我们都知道,红枣可以补气养血,是我们女性朋友的最爱。因为女生每个月总有那么几天,会损耗很多气血,气血损耗过多,整个人就会没有精神。这时候你可以参考桂圆搭配红枣来补气血。同时红枣还可以美容养颜。

最后,桂圆搭配酸枣仁



我们都知道,酸枣仁在中医中是安神药。如果你经常睡不着,即使是睡着了也会被梦惊醒。弄得一晚上都睡不好,没有精神。这个时候你就可以参考桂圆搭配酸枣仁来养心安神,助睡眠。


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