控制杀人冲动是一个复杂且需要长期努力的过程，以下是一些建议：
如果个体有暴力倾向，应及时寻求专业心理医生的帮助。通过药物治疗和心理治疗，可以缓解冲动和改善情绪。
了解冲动杀人的危害性和后果，增强自我控制能力。可以通过阅读书籍、观看相关视频或参加心理讲座等方式获取信息。
通过瑜伽、冥想、音乐等方式释放压力，缓解冲动。这些活动有助于平静内心，减少负面情绪。
遵守规律的作息，坚持健康的饮食，积极参与体育活动等。良好的生活习惯有助于缓解情绪，减少冲动行为。
与亲友交流，分享自己的感受和压力，寻求支持和建议。有效的沟通可以帮助减轻内心压抑，避免冲动行为。
建立起理想与现实尽可能一致的生活或行为目标，减少负性情绪的发生。明确的目标有助于保持积极的心态。
关于2025年度上半年计算机软考考试（国家分数线）资格证书领取通知各位考生：2025年上半年计算机技术与软件水平考试（国家分数线）资格证书已印制完成。请符合条件的考生，于7月14日—7月22日（工作日09:30—13:00，15:30—18:00）领取证书，建议使用邮寄方式领取。方式一：现场领取。携
2025-07-13 17:15:00
为切实做好2025年秋季征兵工作，潢川县双柳树镇紧紧把握征兵宣传“黄金期”，积极开展征兵宣传活动，以提高征兵工作政策知晓率，激发适龄青年参军热情。一是提前部署，压实责任。双柳树镇党委、政府严格按照征兵工作要求和任务目标，召开会议对2025年秋季征兵工作进行安排部署，组织开展征兵政策培训，明确各村（社
2025-07-08 11:34:00
-2025年7月5日至7月11日-夏北京实体书店活动预告HELLO READING蝉鸣渐起 热气蒸腾暑期卸下课业的忙碌正是与书香为伴悄然成长的好时节每一页阅读都是一次小小的蜕变每一段感悟都在塑造更丰盈的自己迎面吹来的是思想深处拂动的清风足以抚平燥热 让精神澄澈如水东城区北京市新华书店启航！学习力＋阅
2025-07-05 10:49:00
1揭秘起床气，多因素引发第一，睡眠惯性是导致起床气的重要因素。人刚起床时，脑干等脑区的觉醒中枢苏醒，而大脑皮质和负责情绪调控的脑区还没“上岗”。这时，外周神经系统逐渐敏感，体温、血压上升，心跳加快，这些信号与愤怒、焦虑等情绪相似，易使大脑产生“误判”，进而导致情绪难以控制。第二，睡眠周期的特点也不容
2025-06-15 09:33:00
5月28日，胖东来与“红内裤”事件博主名誉纠纷案有了结果。当天，许昌市魏都区人民法院依法公开开庭审理了原告许昌市胖东来商贸集团有限公司与被告段某名誉权纠纷案，并当庭宣判。判决段某在其个人抖音账号“两个小段（小）”发布宣读书面道歉信的视频，30日内不得删除，并赔偿胖东来各项经济损失400000元。5月
2025-05-31 11:11:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者翟芹 通讯员肖梦利） 5月21日上午，"心灵护航 '襄'约成长"襄阳市未成年人心理健康教育宣传月启动仪式在襄州区第七中学隆重举行。本次活动由市委宣传部（市文明办）、市教育局、市卫健委等七部门联合主办，通过政校社协同联动，全面开启全市未成年人心理健康关爱新篇章。舞蹈《花开新
2025-05-22 08:55:00
61岁的王大妈在午饭后因琐事与家人发生激烈争吵，随后身体出现不适症状，瘫倒在地，失去意识，最终抢救无效不幸猝死。只不过是小吵了一架，怎么人突然就没了呢？据医生分析指出，王大妈本身就患有冠心病，加上刚吃完饭，大量血液集中在胃部，大脑和心脏供血量降低，这时候人突然暴怒，容易导致心肌缺血、缺氧，从而诱发心
2025-05-20 09:14:00
5月2日，演员广末凉子（44岁）在所属事务所官网上公布了自己确患有“双相情感障碍及甲状腺功能亢进症”。此外，还宣布“广末凉子将暂停所有艺能活动，专心于身心恢复”。据此前报道，4月8日，日本女星广末凉子因袭击护士被逮捕。4月7日晚间她在返回东京途中发生车祸，下车后行动异常，不停重复蹲下、站起的动作，步
2025-05-04 10:00:00
当地时间4月23日，乌克兰总统泽连斯基发文称，乌代表团当天继续在伦敦举行会谈。乌克兰曾多次表示，不排除任何能够实现停火并进而实现真正和平的方式。他表示，乌克兰坚持要求立即、全面、无条件停火，这也是美国今年3月提出的建议，这是有可能的。乌克兰此前提议将复活节期间停火状态延长至少30天，并实现全面停火。
2025-04-23 20:23:00
吉林大学口腔医院发布公告，面向社会招聘医生若干人。即日起至5月5日通过jdkqrlzy@163.com报名。具体如下。一、招聘范围医生二、招聘计划三、条件及资格（一）基本条件具有坚定的政治立场，拥护中国共产党的领导，遵守国家法律、法规及学校的相关规定，身心健康，具有良好的职业道德和思想政治修养，符合
2025-04-22 09:23:00
