招数一：祛痘药膳
1，山楂蒲公英水：山楂20克，蒲公英30克，加水500毫升，煮30分钟左右，静置温服，每日一次。
2，海藻薏苡仁粥：海藻、杏仁各10克，加水500毫升煮沸；弃渣取汁，再与薏苡仁30克同煮成粥，每日一次，3周为一个疗程。
3，山楂桃仁粥：山楂20克，桃仁10克，荷叶半张，加水500毫升煮沸；去渣后加入粳米60克煮粥；每日一次，连续食用30日。
招数二：自制面膜
1，赤芍祛痘面膜：赤芍、金银花各15克，板蓝根10克，甘草5克，加冷水500毫升浸泡药材30分钟；然后用大火煮沸后，再用小火煎煮20分钟；煎取1碗药液，过滤去渣，待药液温热时将纱布放入其中浸湿后敷于面部，20-30分钟后洗净。
2，绿豆粉刺面膜：将绿豆粉30克与白芷粉15克均匀混合；蛋清打泡后加入适量粉末调匀；外涂面部，20-30分钟后洗净。每日一次。
招数三：告别熬夜
皮肤修复的时间主要是当日晚10点到次日凌晨2点。因此，每晚最好在10左右就寝，且保证7-8个小时的充足睡眠，避免因熬夜劳累导致虚火上炎。
招数四：正确洁面
1，一定要将洗面奶揉搓出泡沫再进行清洁，因为只有当洗面奶液化成泡沫时，洁面能力才最强，也最容易被清水冲净而不会残留造成毛孔堵塞；洁面时间不宜过长，以不超过2分钟为宜。
2，每日最好早晚各洁面1次，干性、敏感性肌肤可适当减少洁面次数，而油性肌肤除早晚洁面之外，还可视需要适当增加洁面次数。此外，硫磺皂也是祛痘的“有效武器”，它具有控油、灭菌、消炎等功效，对部分皮肤病尤其是痘痘有预防和治疗作用。
招数五：外用药物
阿达帕林、他扎罗汀等维A酸类药物可以加速表皮角质脱落、保持皮肤干燥，常作为治疗痘痘的首选药物。若痘痘局部泛红、肿胀、甚至疼痛，还需使用抗生素类药物协同治疗，如红霉素软膏、夫西地酸等。需要提醒的是，痘痘患者应慎用激素药膏，长期使用会带来很多不良反应，使用前应先咨询专科医生。
