为什么会长痘？
我们的皮肤里面分布着很多皮脂腺，这些皮脂腺会分泌出皮脂，皮脂通过毛囊口停留在皮肤表面，形成一层乳化膜，保持肌肤水分。到了晚上我们再温柔地用洗面奶洗掉，抹上护肤品，岁月静好世界和平。
但是人生艰难世事难料，某天你姨妈突然来了，来就来吧，它还客气的给你带了伴手礼“雄性激素”。体内雄性激素“唰”的一下升高，久居闺房的皮脂腺哪见过这阵势？吓得小脸通红“啪叽”就分泌出一大坨皮脂，这一大坨也跟着大队伍试图从毛囊口混出去，结果一脸懵逼的发现门还没自己的体型大。
不用说了，自然是堵门口，后边又来了新一波皮脂夹杂脱落角质，最后毛囊口直接塞成晚高峰，粉刺形成了（我们常说的黑头和白头就属于粉刺）。
门口堵乱套，平时躲在暗处的细菌一看立马就high了，这又缺氧、养料又丰富的环境不要太适合繁衍生存好吗！整个人（菌？）都“freestyle”起来。
身体一看大事不好，立马启动防御机制，调动炎症细胞因子抵御这些细菌，炎症出现，形成毛囊炎，很不幸的你开始长炎性痤疮了。
姨妈痘、青春痘都是这个原理，很多妹纸平时不太注意脸部清洁，细菌都可以在你皮肤里搞个夜夜笙歌的花果山了，痤疮自然加剧。
长痘之后怎么办？
对很多妹纸来说，长痘无异于在脸上贴了一张“泡泡纸”，闲着无聊捏两下，照个镜子再顺手挤两颗，爽到灵魂出窍。
听小编一句劝，不要自我毁容了！痘有救，痘坑难治啊！
关于痘痘的治疗，先要正确一个观念：治疗只能缓解，不能保证永远不再长新的。但是青春痘在24-25岁基本会自然消散（有些人可能会更迟）。
Step1、养成好的生活习惯
前面提到的雄性激素升高，不只是大姨妈的伴手礼，熬夜酗酒这些习惯都会影响激素的分泌，早睡早起多运动是治疗痘痘的前提！离开生活习惯谈治痘都是耍流氓！
在聊饮食习惯之前，先隆重的介绍下痤疮挚爱的“高GI值”。
GI值是指血糖生成指数（Glycemic Index），是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。说人话就是你吃完某食物之后两小时，体内血糖水平的上升。
不同食物的GI值大家可以在网上查到，不过贴心的小编还是找了一份常见食物的GI值表格。
此外，保持脸部清洁也很重要。本来里边已经堵车北二环，你再不注重清洁，外边也开始汗液尘土油脂推挤，那直接就从北二环穿越去伦敦了，反正就是“堵死”，最后痘痘多到一张脸都长不下。
Step2、有针对性的使用产品
小编很认真严肃地奉劝大家一句：如果痘痘已经很严重，就不要自己狗皮膏药乱贴幻想治好它，去做专业保养或者看看皮肤科吧！要治疗还是要看专业人士嘛！
如果是粉刺（黑头、白头&闭口）为主，酸类产品就可以很好的拯救你们于水火。
只是少量粉刺的话可以使用水杨酸、杏仁酸产品。粉刺严重的妹纸最好外用维A酸，药店就可以买到的阿达帕林凝胶或者维A酸软膏都是很棒棒的选手。
小编发现周围会自己刷酸的妹子不在少数，每周用一两天祛角质的大有人在。这里就详细聊一聊刷酸，目前市面上的酸性产品五花八门，建议大家认准理肤泉、宝拉珍选或者DR.WU这类比较有保障有口碑的大牌。
如果痘痘有炎症，需要先使用一些消炎功效的药，譬如过氧苯甲酰凝胶或者克林霉素溶液等等。有炎症的痘痘不要乱用护肤品，化妆品就直接打入冷宫吧，否则会加剧炎症，痘痘也越来越严重，甚至留下痘疤。
如果是青春期内分泌紊乱导致的皮肤出油过多，可以偶尔使用硫磺皂、外用硫磺搽剂等等，为了避免过度清洁，具体的使用次数跟个人肤质、出油原因相关，建议大家咨询专业人士。
Step3、痘印、痘坑的治疗
使出洪荒之力把满脸痘治好了，一照镜子发现“*&……%￥#@都是痘印痘坑”，绝望和想骂街！这是很多痘痘肌的写照吧。
痤疮之后留下的后遗症主要是痘印和痘坑两种。
其中痘印是有炎症的痘痘导致毛细血管扩张，形成暂时性红斑。从外表上看就是红色的痘印，基本两个月左右会自己变淡消失。
最麻烦的就是痘坑了，很悲伤的说，它没有任何外敷内用产品可以治愈！随着岁月的流失，时光荏苒，它会不这么明显，因为你的皱纹会弱化痘坑的明显程度，唯一的拯救方法就是医美啦。
常见的医美方式是点阵激光，利用激光在治疗区打出细小的微孔，刺激皮肤启动自我修复机制最终达到去痘坑的效果。基本要3-5次疗程治愈。
