番茄什么好

2025-01-23 15:53:03

番茄是一种营养丰富且多功能的蔬果，以下是一些关于番茄的亮点：营养成分富含维生素C、维生素A、维生素K、维生素E以及B族维生素。含有大量的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，保护心血管健康。还包含苹果酸、柠檬酸等有机酸，有助于消化和降低胆固醇。健康益处健胃消食：番茄中的有机酸和纤