日前,南昌市气象台发布今年首条高温预警,预计本周,南昌大部分地区日最高气温将达35℃以上,直冲36℃-38℃,局部地区甚至39℃,夜间气温也将维持在25℃以上,正式拉开了今年高温天气的序幕。
据气象部门分析,此次高温天气主要受副热带高压稳定控制影响,暖空气势力强盛,使得南昌地区晴朗少云,太阳辐射强烈,地面迅速升温。这种晴热高温的天气预计将持续一段时间,市民需做好防暑降温准备。其中,7月1日-2日,全市晴天,最高气温37℃,局部地区午后到夜间有阵雨或雷雨。7月3日-6日,继续维持晴热高温天气,最高气温38℃,最低气温29℃。
高温天气下,中暑风险增大,尤其是老人、儿童和户外工作者。午后尽量减少户外活动,如需外出,务必做好防晒措施,携带防暑降温药品。户外作业人员应合理安排工作时间,避免长时间暴晒,确保自身安全。夜间气温仍然较高,出门运动时间不宜过长,在高温闷热的气候条件下,出汗量会增多,注意及时补充水分;运动前后可进行充分的热身和整理,提高肌肉温度和关节灵活性,预防拉伤和扭伤。