南昌发布今年首条高温预警 本周最高气温将达35℃以上

日前，南昌市气象台发布今年首条高温预警，预计本周，南昌大部分地区日最高气温将达35℃以上，直冲36℃-38℃，局部地区甚至39℃，夜间气温也将维持在25℃以上，正式拉开了今年高温天气的序幕。

据气象部门分析，此次高温天气主要受副热带高压稳定控制影响，暖空气势力强盛，使得南昌地区晴朗少云，太阳辐射强烈，地面迅速升温。这种晴热高温的天气预计将持续一段时间，市民需做好防暑降温准备。其中，7月1日-2日，全市晴天，最高气温37℃，局部地区午后到夜间有阵雨或雷雨。7月3日-6日，继续维持晴热高温天气，最高气温38℃，最低气温29℃。

高温天气下，中暑风险增大，尤其是老人、儿童和户外工作者。午后尽量减少户外活动，如需外出，务必做好防晒措施，携带防暑降温药品。户外作业人员应合理安排工作时间，避免长时间暴晒，确保自身安全。夜间气温仍然较高，出门运动时间不宜过长，在高温闷热的气候条件下，出汗量会增多，注意及时补充水分；运动前后可进行充分的热身和整理，提高肌肉温度和关节灵活性，预防拉伤和扭伤。