所以她们会寻求一些牙齿美白的方法，有些选择了偏方，有些选择去正规医院美白。这牙齿美白方法听多了，感觉各种方式都有，具体有效的有哪些呢？一起去了解。
什么美白方式最有效？
估计一些爱美的小伙伴们尝试过柠檬汁涂抹牙齿或购买美白牙贴来增白牙齿。结果不是没效果，就是使用一段时间后发现牙齿牙龈酸软不舒服。
其实都是因为这些自行美白的方式不靠谱。柠檬汁是酸性的，对牙釉质有腐蚀作用。
美白牙贴本质是过氧化物分解色素，但是剂量控制各家参差不齐，所以效果不稳定。并且过氧化物也会引发牙齿敏感问题。
总体来说，能有效美白牙齿的有三类方法：
第一类是化学漂白，通过过氧化物分解沉积色素；
第二类是遮盖美白，覆盖原牙颜色；
第三类是洗牙、洁牙等，还原牙齿本来颜色。
常见牙齿美白方式
冷光美白
通过冷光照射美白剂，分解并去除牙齿表面色素沉着，也能进入牙齿深层达到脱色效果。一般来说可以提升牙齿5-14个vita色阶，维持效果在两年左右。
皓齿美白
由美国皓齿科技公司研发，改良了冷光美白技术，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合美白，创造出一种较为安全和舒适的牙齿美白，还能保护牙齿，美白维持的时间也能持久一些。
贴面美白
主要是在牙齿表面粘贴一层贴面，遮挡已经变色的牙齿。有树脂贴面和瓷贴面两种，前者的性价比较高，后者价格贵一些，不过相对前者可以维持更久。
超声波洁牙
洗牙其实也是一种美白牙齿的方式，主要是通过洗去沉积在牙齿表面的牙石和菌斑，可以稍微恢复本来被牙渍覆盖的牙齿颜色。不过，洗牙的美白的效果没有其他方式强劲。
喷砂洁牙
比超声波洗牙更加深度的洁牙方式，利用高气压把由水、生物海盐和特制喷砂牙粉生成的结合物喷射到牙齿表面，去掉色素沉着，抛光牙面。恢复自然牙颜色。
另外，生物海盐还有消毒作用，可以减轻牙龈炎症，是目前比较舒服的洗牙方法。
