这个简单有效的肾结石排石方法，你可能还不知道
有网友咨询，体检发现了肾里有小结石，有什么方法可以排出？
这里介绍一个简单、易操作，而且有效的方法----体位排石。有些朋友可能听过，但是否真的了解呢？我们接着往下说。
想用体位排石这种方法，首先我们要清楚两个问题。
第一，结石在哪里？
第二，出口在哪里？
就如同一个人在一座宫殿里，手里握着一张地图，想要走出这座宫殿，必须要知道自己的位置和宫殿大门的位置，否则就像无头苍蝇一样乱窜。
所以我们要先了解肾脏这座“宫殿“的构造，肾脏可以简单分为过滤系统和集合系统，过滤系统的功能是过滤血液，形成尿液。集合系统的功能是汇集尿液，排出尿液，而肾结石就在集合系统当中。
肾脏的集合系统分为上盏、中盏、下盏，这三个盏收集肾脏产生的尿液，再汇总流入肾盂。
先解决第一个问题：肾结石在哪里？
在肾里，这毋庸置疑，在哪个盏？彩超的检查报告里白字黑字写着。如果没有写，就及时请问B超医生。
第二个问题，“宫殿“的大门在哪里？
肾脏的大门其实就是肾盂出口，结石经过了肾盂出口，才算是离开了肾脏。现在我们知道了结石和出口的位置，那么接下来，我们就想方法让结石行动起来，如果它能听懂人话，我们就会说“结石你站好咯，抬头，挺胸，听口令，预备……滚……”
怎么让结石动起来？
1，肾上盏结石
排石难度：★
这个地方的结石很容易排出，为什么？因为两个字：重力。
你肯定也有过类似的感受：从一楼爬上五楼特别累，气喘吁吁，而从五楼下到一楼就特别轻松，毫不费力。所以上盏结石的排出也差不多的道理，结石在上方，出口在下方，由于重力作用，这种结石特别容易往下掉。
有些网友可能对上面的这段话，有不同看法：陈医森，我身体忒棒，爬上五楼都不带喘气的。
的确，我也听说了，有些人自从吃了某牌子的高钙片，一口气上五楼，不费劲！
嘻嘻，开个玩笑。
回到正题，我们想要上盏结石排出，需要做的就是多动动身子，例如：跳绳、跑步、羽毛球、篮球等等运动项目，甚至饭后散散步也都是有帮助的。既可以排结石，又可以强身健体，两全其美。
2，肾中盏结石
排石难度：★★
这个位置的排石难度也不大，肾中盏和出口差不多是平衡关系，所以我们可以侧着躺，这样子结石重新站在上方，出口又在下方了。
这个方法既可以做我们爱做的事情：睡觉，又可以促进身体健康：排石，一举两得，岂不快哉。以后有谁再说你睡懒觉，你就可以这样怼他/她，“别妨碍我，在排石呢”。
3，肾下盏结石
排石难度：★★★★★
为什么肾下盏的排石难度大，同样是因为这两个字：重力。
肾下盏在低处，出口在高处。想要排出去，结石就要翻过一座大山，不容易啊。难道我们就没有办法了吗？肯定有网友想到了，倒立嘛，把身体倒过来，肾下盏就变成肾上盏，大事化小，小事化了。
没错，这不失为一个好办法。可是倒立需要健硕的上肢和良好的平衡感，而且倒立几分钟后就会出现脑充血的现象，一不小心还弄个头破血流的就不好了。所以这个体位不是每个人都适合的，那还有更好的方法吗？
有，在这里隆重向大家推荐一种体位：胸膝位。
这种体位相比倒立来说，简直好太多，老少咸宜，效果并不比倒立差 。而且你发现了吗，这种体位是否似曾相识，像不像老汉～～推车。
如果双方刚好有肾结石，女方是肾下盏结石，男方是肾上盏结石，那么这个就是为爱鼓掌的年度最佳姿势，没有之一。
来，总结一下：
1. 肾上盏结石：多蹦跳
2. 肾中盏结石：侧卧位
3. 肾下盏结石：胸膝位
PS：采用侧卧位和胸膝位排石前，先喝500至1000ml水，他人用手作空杯状，轻轻扣击腰部，效果更佳哦。每次可进行10到30分钟，一天2到3次。
祝排石成功。
