首页 家电百科 实时讯息 常识
您的位置: 首页 > 常识 >

美味的铁板牛肉做法

100次浏览     发布时间:2024-12-23 09:21:53    


铁板牛肉属于粤菜菜谱,主要原料是牛肉、甜椒、洋葱、红萝卜、淀粉等;工艺是炒,制作简单,营养价值高。
特点:
色泽红亮,牛肉软酥,成鲜微辣,口味鲜美。
营养分析:
1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

做法

主要原料:


上浆,红曲米,柠檬,洋葱,胡萝卜,辣椒茴香,番茄酱,白糖,白脱油。
制作步骤:
1、洋葱一共半个,其中一半切成丝,一半切成片。丝来垫底,块来炒制。双椒切成菱形片。牛肉切条,不用太细,用盐+淀粉+嫩肉粉+蚝油+少量红酒腌制15分钟,让嫩肉粉发挥出来作用,牛肉会慢慢上劲。
2、锅中倒入适量的油约6成热的时候,滑入牛肉。
3、翻炒变色后,盛出沥干备用。


4、锅中加入少许底油,放入葱头片,青红椒片翻炒。
5、待葱头放出香味,菜稍稍变软放入滑过油的牛肉条,加入少许白糖,盐调制味道后炒制均匀即可关火。
6、铁板中淋上玉米油,放在炉子上点火烧热。
7、放入洋葱丝片刻后,倒入超好的牛肉,此时会溅油,注意防护。
8、最后上桌前撒上芝麻,放入到木板垫上即可。

HITACHI空调客户服务号码24小时服务热线实时反馈-今-日-资-讯(HITACHI空调空调清洗保养 )

HITACHI空调作为家用设备的领先品牌,始终致力于为用户提供高品质的产品和专业的售后服务。无论您遇到任何问题,都可以拨打HITACHI空调售后服务电话:400-883-2086,我们的专业团队将为您提供及时、高效的解决方案。HITACHI空调客户服务号码24小时服务热线实时反馈-今-日-资-讯

2025-07-11 18:51:02

大金中央空调售后服务号码—全国统一客服热线实时反馈-今-日-更-新(大金中央空调空调e5 )

大金中央空调全国售后服务点热线号码:400-883-2086大金中央空调的维修电话可能因地区和具体服务内容而有所不同,但通常,用户可以通过拨打大金中央空调的全国统一客服热线来获取维修服务。以下是一些可供参考的电话号码:大金中央空调全国统一24小时售后客服热线:400-883-

2025-07-11 18:50:03

Carrier开利中央空调全国维修服务号码实时反馈全+境+到+达(Carrier开利中央空调空调介绍 )

当Carrier开利中央空调突发故障,生活节奏被打乱?Carrier开利中央空调售后服务热线400-883-2086 全天候待命,以专业、高效的服务为万千家庭排忧解难,让洁净生活永不停歇。1. 快速响应,全天候无忧无论深夜还是节假日,Carrier开利中央空调专业客服团队即刻

2025-07-11 18:49:32

曼瑞德空调全国统一售后24小时受理客服中心‌实时反馈全+境+到+达(曼瑞德空调空调声音大 )

曼瑞德空调24小时售后客服热线:400-883-2086曼瑞德空调全国统一售后维修电话:400-883-2086曼瑞德空调的技术团队是一支由业界精英组成的强大阵容,他们在安全机构的研发设计方面有着深厚的造诣,多项创新技术已申请专利,为公司的持续发展注入源源不断的动力。更重要的是,曼瑞德空

2025-07-11 18:48:53

富士通将军空调维修售后号码24小时丨全国400服务点实时反馈全+境+到+达(富士通将军空调空调代码 )

富士通将军空调全国24小时售后服务电话号码400-883-2086, 全国24小时售后服务电话号码400-883-2086,服务为先,满意为念,服务无/极/限,真/诚/到永远。讲诚信、树新风、诚以待人、信以立世、认真负责、精益求精、积极热情,本公司为全国维修服务!全/天候、全/天蔬诚

2025-07-11 18:48:11

天加空调售后号码多少实时反馈全+境+到+达(天加空调无风感空调 )

1.天加空调24小时人工服务电话400-883-2086天加空调是一家全球领先的家电品牌,拥有广泛的产品线和广泛的客户基础。然而,尽管天加空调的产品通常耐用可靠,但在一些情况下,出现问题似乎是不可避免的。这时,通过天加空调24小时人工服务电话联系售后服务成为解决问题的最佳途径。2. 如何联系

2025-07-11 18:48:08

日立(HITACHI)空调客服热线人工服务24小时(日立(HITACHI)空调室内机左右或出风口滴水 )

1.日立(HITACHI)空调24小时人工服务电话400-883-2086日立(HITACHI)空调是一家全球领先的家电品牌,拥有广泛的产品线和广泛的客户基础。然而,尽管日立(HITACHI)空调的产品通常耐用可靠,但在一些情况下,出现问题似乎是不可避免的。这时,通过日立(HITACHI)空调24小

2025-07-11 18:46:41

斯特鲁兹空调售后服务热线(各区/24小时)统一客服热线(斯特鲁兹空调中央空调e5 )

斯特鲁兹空调售后维修服务中心400-883-2086,致力于为客户提供全方位、专业且高效的产品维修解决方案。斯特鲁兹空调维修服务中心拥有一支经验丰富、技术精湛的团队,他们对各类产品的结构和功能了如指掌,能够迅速准确地定位问题,以最小的干扰和最快的速度完成维修工作。我们的服务流程严谨而高效,从初步咨询

2025-07-11 18:45:10

虹立空调24小时全国售后热线实时反馈-今-日-资-讯(虹立空调空调拆洗 )

虹立空调售后服务电话24小时客服热线:☎400-883-2086(以产品说明书或保修卡电话为准)(温馨提示点击该号码即可拨打)尊敬的用户,您好!虹立空调维修量加大;热线容易占线;请您多拨几次;敬请谅解!虹立空调通过全系列智慧家电向广大用户传递了健康、智慧、有态度生活的理念

2025-07-11 18:44:20

日立(HITACHI)风管机客服人工号码(全国统一)400客服热线实时反馈-今-日-汇-总(日立(HITACHI)风管机空调制冷 )

我们了解,每一个家庭的日立(HITACHI)风管机都是守护健康的重要伙伴,因此,我们的使命就是确保这些伙伴始终处于最佳状态。日立(HITACHI)风管机售后客服电话:400-883-2086日立(HITACHI)风管机由一群经验丰富的专业技术人才组成,他们对日立(HITACHI)风管

2025-07-11 18:44:09