熬夜对于现代生活的大家来讲，是个非常常见的现象，但是熬夜之后后果也是比较严重的，有很多人长期熬夜，不但会对身体造成损伤，皮肤也会变得越来越差，那么熬夜后皮肤如何急救呢？
一、补充水分
熬夜会造成我们皮肤内部代谢紊乱，导致皮肤水分流失速度加快，因此，熬夜后及时补充水分至关重要，可以往脸部涂抹一些保湿霜进行补水，或者往脸部喷补水喷雾。
除此之外，每天还应多饮水，这样有利于促进皮肤新陈代谢，帮助改善皮肤状况。
二、补充维生素
多吃一些吃蔬菜水果，及时清除熬夜产生的自由基，减轻黑眼圈和皮肤发黄的症状。
三、饮食调理：
为了帮助改善皮肤，建议平时尽量少食用过于油腻和具有刺激性的食物，尽量口味清淡点，另外还可适当多食用一些新鲜蔬果、豆制品、肉类等补充蛋白质和维生素！
四、水光美白
熬夜之后皮肤会出现暗黄和粗糙的现象，而且还会出现皱纹生成，水光美白项目都能使皮肤更加白嫩，还能补充皮肤缺失的水分，也能起到改善皮肤状态的作用，可以刺激皮下胶原蛋白重新生成。
五、消除黑眼圈
熬夜后，眼部疲劳、睡眠不足导致眼部周围血液循环不畅而出现了黑眼圈，可以选择热敷的方式，促进眼部周围的血液循环，帮助缓解疲劳，从而快速淡化黑眼圈，在洁面补水后，注意使用眼霜等减少黑眼圈的护肤品等。
