材料准备
主料:
新鲜山药500克(选择颜色洁白、粗细均匀的)。
辅料:
鸡蛋黄2个、小葱花15克、面粉4勺、淀粉2勺、食用油适量、清水适量。
调味料:
盐适量、胡椒粉适量。
食材处理
山药去皮:
戴上手套,用刨皮器轻轻刮去外皮。
切片:
斜刀45度切片,厚度保持在0.5cm左右。
小葱切花:
葱花要切细碎,这样更容易均匀裹附。
调制面糊
分离蛋黄:
注意不要混入蛋白。
面粉与淀粉比例:
2:1,这是保证外酥内软的关键。
加水调制:
分次加入,搅拌至酸奶般稠度。
最后加入食用油:
这能让成品更加酥脆。
裹糊技巧
逐片蘸裹面糊:
将切好的山药片逐片蘸裹面糊。
均匀裹上薄薄一层:
确保每片都均匀裹上薄薄一层。
避免堆叠:
防止粘连。
油炸要诀
油温控制:
油温控制在170度左右(投入一点面糊,会立即上浮起泡)。
分批下锅:
避免粘连。
炸至金黄色 (约2-3分钟)即可出锅。控油:
最好立起来,保证两面都能保持酥脆。
小贴士
火候掌握:
炸山药的时候,火候一定要掌握好,中小火慢炸才能保持酥脆的口感。
面糊调整:
面糊也要调得刚刚好,才能均匀地裹在山药片上。
营养价值与食用建议
山药富含膳食纤维和蛋白质,助消化、补脾胃。
油炸虽然会增加热量,但营养成分基本保留。
创新改良方案:
面糊中可加入芝麻增香,可撒上椒盐或五香粉提味,蘸料推荐蒜蓉酱油或番茄酱。
通过以上步骤和技巧,你可以制作出外酥里糯、香味扑鼻的炸山药。不妨试试看,搭配一杯饮料,绝对是完美的下午茶!