身体三宝是哪三宝（人身三宝—精、气、神）

中医理论认为精、气、神是构成人体“形与神俱”的重要因素，称三者为人身三宝。

精，是构成我们人体的最基本物质，也是我们人体化气生神的物质基础。精，为什么能藏于五脏之中，而不外泄呢？主要是因为人体的气和神对其有着控制和调节。

气，是我们人体之中活力旺盛且不断处于运动之中的精微物质，人体的生命活动主要是依靠气的推动和调节。因此，气虚的患者容易出现少动懒言，稍微活动则汗出、体弱等。同时，气也是化生神的基本物质，气充则神旺，气充足的人，精神旺盛，精力充沛，机体的生理功能才能正常运行。而气的运动，同样也是受到神的控制和调节。

神，有广义和狭义的区别。广义的神，指的是人体生命活动的总体现或主宰；狭义的神，指的是人的意识、情志、思维、情感、性格等等的精神活动。神主要依赖人体的精、气化生和濡养，神藏于形体之内，它是形的生命体现。值得注意的是，神不可能脱离形体而单独存在，有形才能有神。神对形体起着主宰的作用。形神统一，才是生命存在的保证。有形无神，则行尸走肉。有神无形，则神魂无所依附。

精、气、神，是人体生命活动的保证。精为基础，气为动力，神为主宰。形神一体，则人体才能产生正常的生命活动。