宅家这么久,这道炸鱼百吃不腻,3天不做孩子就点名要,上桌扫光!以前孩子上学时住校,不在家里吃饭,没觉得自己有多幸福,现在一天三顿要不重样地给他准备三餐,觉得好辛苦!身体累点倒没什么,关键是不知道做什么给他吃,这个不爱吃那个不想吃,再好吃的东西,第二顿看都不看一眼,想想我们小的时候,玉米面饼子就着咸菜吃都觉得香,现在的孩子真的是太幸福了!
还好有一样是儿子爱吃的,那就是我的拿手好菜~炸鱼,三天不吃就点名要!鱼肉的营养丰富,很适合孩子吃,吃鱼肉有明目护眼的作用,常吃鱼的孩子眼睛明亮有神,还可以提高脑细胞的活力,增强记忆力,提高学习和反应能力,孩子今年就要高考了,因为疫情不能上学,每天都在家对着电脑上网课,累眼又累脑,所以他喜欢吃,我更乐意给他做!
炸鱼好吃有诀窍,可不能直接下锅炸,每一步都有技巧,小细节做到了,炸出的鱼才能又香又酥还不腥:
1.鱼去除内脏清洗干净后放入盆中,加入适量的盐、花椒粉、料酒和生抽调味,抓拌均匀后再放入拍碎的大蒜、葱和姜再次抓拌均匀后腌制20分钟。
2.趁腌鱼的时间调个挂浆糊:取一个空碗加入等量的淀粉和面粉,然后再加入1勺盐、磕入一个鸡蛋,分少量多次倒入清水,搅拌至面糊用筷子挑起后呈流动的线状即可!
3.腌制好的鱼不要着急上浆,我们先把鱼的正反面均匀地裹上面粉,然后再放到面糊里均匀地挂上一层糊,这样做可以防止上浆时不脱浆,而且挂浆均匀。
4.锅中加多一点的油,烧至五成热时放入挂好糊的鱼,鱼刚入锅时不要着急翻动,待鱼定型后再翻面,鱼皮炸至微黄时控油捞出,再将油温升至8成热看到油锅冒烟时,放入鱼复炸,炸至表皮金黄酥脆时控油捞出即可!经过复炸的鱼特别酥脆,而且经过高温复炸可以将鱼肉里面的油逼出来,吃起来香而不腻!
【技巧总结】:
1.炸鱼时,不要直接下锅炸,要多加腌制这一步,腌制好的鱼肉紧实更入味,炸的时候不容易散花!
2.腌制时加的葱、姜、蒜要切得大一点,这样炸之前可以很轻易挑出来,避免混入锅中炸糊,影响鱼肉的口感!
3.炸鱼肉用到的挂浆糊最好用1:1的面粉和淀粉调成,因为如果我们只用面粉,炸出的鱼会外皮发硬不好吃,只加淀粉,炸出的鱼就会不够酥脆,而用面粉和淀粉调糊炸出的鱼外酥里嫩、鱼肉不老不硬、非常好吃!
4.炸鱼时如果炸得多要分锅炸,不要一下全倒入,容易炸烂!
这样一道香酥脆的炸鱼就做好了,不用蘸椒盐吃也很有滋味。我们炸鱼时,可不要直接下锅炸,首先要先腌制可以使鱼肉紧实不散花,其次要挂糊加复炸可以使鱼外酥里嫩不油腻!